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这些食物堪称“降压良药”可用燕麦粥开启一天的生活

一项研究表明,巧克力可以降低普通人群和高血压前期患者的血压,建议选择可可含量超过70%的优质巧克力。

研究发现,每天吃3个猕猴桃后,8周后血压明显下降,富含猕猴桃的维生素C可能是“英雄”。

燕麦和大麦中的葡聚糖可以降低血压。燕麦粥被推荐开始一天的生活,大麦茶也可以经常饮用。

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